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酵素サプリメントの口コミ&商品紹介まとめ

「酵素サプリメントは本当に効果が有るの?」「本当に痩せられるの?」

体によいと評判の酵素ですが、意外と知らないことが多くあるのではないでしょうか。今回は、そんな「酵素」を使った酵素サプリダイエットのダイエット効果、ダイエット方法について情報をまとめました。

酵素が体に与える影響&メカニズム

そもそも、「酵素」とは体内でどのように使われるものなのでしょうか。酵素は、体内に入ってきた物質を分解する際の触媒として働きます。

たとえば、脂肪に変わる前の状態のタンパク質やでんぷんを、分解して太りにくい体を作ってくれる物質なのです。

そして、人が生きていくうえで、絶対になくてはならない栄養素といわれています。つまり、酵素の「分解する」特性が正常に働くことが、ダイエットに非常に効率的で、酵素を使ってダイエットした場合に短期間で効果を得ることができるともいわれています。

酵素サプリダイエットとは?

酵素は、ダイエットにも健康にも重要な物質ですが、年齢を重ねていくうちにしだいに減少していってしまいます。

酵素が減ることで、代謝がどんどん悪くなってしまい、ダイエットしても効果が出ない体になってしまうかも。そんな恐ろしい事態を避けるためにも酵素が働きやすくするのが、酵素サプリダイエットなのです。酵素をサプリメントとして飲むだけで、簡単に補ってしまおうというわけです。

酵素サプリダイエットをすることで、体の中に溜め込まれてしまう毒素を排出しやすくなり、基礎代謝アップを促します。

食事制限などの過度な負担を体にかけてしまうダイエットよりも効果的で健康的で、酵素サプリダイエットは短い期間でダイエット効果を得やすい方法といわれています。

酵素ダイエットに対して興味がある人は、酵素の力を知って正しい方法で酵素ダイエットに取り組みましょう。やり方を間違えてしまえば、効果を得ることができなくなってしまいます。

酵素サプリダイエットの方法

酵素サプリダイエットは「サプリメントを飲むだけ」という非常に手軽で簡単なダイエットです。この飲むだけの手軽でシンプルな方法も、継続しやすく失敗しにくい秘訣です。

基本的には飲むだけでよいのですが、酵素を取り込んだあとの体は運動でも燃焼しやすい体になっていきます。飲むだけのダイエットに慣れてきた方や、もっと効果を早く得たいという方は、酵素サプリダイエットに運動を取り入れるのがおすすめです。

酵素サプリの口コミ

【40代 女性】

効率よくダイエットするのに、酵素が良いというウェブマガジンを読んだのがきっかけで飲んでみようと思いました。

飲み始めて2〜3日は何の変化も感じませんでしたが、続けて飲んで一週間程から便通が良くなりました。

お肌のハリも出てきたように感じて効果に驚きました。1ヶ月くらいしてから飲み忘れも多くなってきたのと、肌荒れも普通にするようになって、効果を感じにくくなりました。

安いものではないのでこのまま継続するか迷った末、結局途中でやめてしまいました。ダイエット効果はあまり得られず、0.8キロくらい痩せたときもありましたがすぐ戻りました。サプリだけで痩せる!と期待してたけど甘くはなかったです。

【20代 女性】

私は肌荒れと浮腫みに悩んでいて酵素がどちらにも効果的と耳にしたので、摂取しやすいサプリを選び使用していました。酵素サプリだけでなく合わせて規則正しい生活や適度な運動もしていたおかけで、徐々に肌荒れや浮腫みが改善されました。

【20代 男性】

まず、酵素サプリメントについては、新陳代謝を改善することができたので良かったです。また、食事のストレスを和らげてくれるところが最大のメリットだと思いました。そして、使い始めてから1ヶ月くらいで2㎏のダイエットに成功しました。

【30代 男性】

1週間ですぐ体重減るような感じはなかったです。寝不足で余計減りにくいのでしょう。ですが、お通じがとても快調で乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維配合で腸内環境が改善しました。便秘に悩む方にお勧めの植物生まれの酵素サプリを利用しました。

酵素サプリはいつ飲めばよいのか

飲むだけのダイエットといっても、酵素サプリをいつ飲むのかタイミングがわからないとチャレンジしにくいですよね。この酵素サプリを飲むベストなタイミングは、実はいつでもかまいません。

酵素サプリダイエットでは、その日に必要な酵素をサプリを使って取り込むことが目的のため、一日に飲む量をちゃんと守ればいつどのタイミングで服用してもかまいません。

しかし、先ほど、酵素を飲むことで運動による脂肪燃焼効果を得やすくなるとご紹介しました。

これをうまく応用するには、運動前に取り込むのが最適といえます。また、酵素は食事前に飲めばその後の食事の消化を助けてくれます。

この観点から、一日のはじめに飲むことで、さらに酵素の恩恵を受けることができるようになるのではないでしょうか。

酵素サプリダイエットの注意事項

酵素サプリダイエットは得られる効果も高く、短期間で痩せやすいダイエットですが、実際に使用した人を見ると痩せる人と痩せない人が出てきてしまいます。

これは、実際に酵素サプリを服用して痩せないと答えた方の中に共通点がありました。

実は、酵素サプリダイエットは、生活習慣の影響を受けやすいのです。不規則な生活をしている方の場合には、酵素サプリダイエットを続けても効果を得にくいという結果が見られました。

酵素サプリダイエットの効果を得にくい人に当てはまるポイントですが、「脂っこい料理が好きで毎日食べる」「食事をする時間が早い、食べるのが人よりも早い」「夕食を遅くに食べている」「睡眠時間が少ない」これらのポイントが当てはまる人は酵素サプリダイエットでの効果を得ることが難しいようです。

それは、食事を夜遅くにとっている方や、噛まずにすぐ食べ終わる方は、そのような生活をしていない方に比べて脂肪の蓄積量が圧倒的に多くなります。それに対して酵素が分解しきれずに脂肪として体に溜めこまれてしまいます。

しかし、これらの生活習慣を変えることができれば、酵素サプリダイエットの効果を得やすくなります。できるだけ時間をかけて食事すること、夜遅い時間には食べないこと、間食を減らすことを意識して酵素サプリダイエットの効果が出る体になりましょう!

おすすめの酵素サプリ商品

『DHC』熟成醗酵エキス+酵素

ダイエット商品でも有名な人気ブランドのDHCの酵素サプリです。通常価格は1,239円(税抜)で、手ごろな価格も魅力的なサプリです。

なんと、82種類の植物を醗酵させて作られており、酵素パワー満点のサプリメントです。ダイエットだけではなく、美容効果も期待できるサプリメントで、多くの方におすすめです。

『みやび』植物酵素液

酵素サプリではありませんが、ダイエット用に作られた酵素ドリンクです。リンゴ味で飲みやすく、108種類の植物発酵エキスが配合されているので、健康維持効果・体重の増加を防ぐ効果・美容効果が期待できます。

『みやび』みやびの二年熟成・植物酵素100

同じくみやびの酵素サプリメントです。食生活の偏りや、体重が落ちにくいと感じたら、ぜひ試していただきたい酵素サプリです。野菜を最近食べていないと思い当たる方は、手軽にサプリメントで酵素を体に取り入れましょう。

他にも、酵素サプリメントはさまざまなメーカーから販売されています。酵素を気軽に取り込めるサプリメントを使ったダイエットで、痩せるだけではなく太りにくい体づくりを目指しましょう!

まとめ

いかがでしたでしょうか。タンパク質などの脂肪予備軍を分解し、消化を助け便秘の改善もしてくれる酵素。酵素の優れた特性が伝わっていれば幸いです。

今まではどんなダイエットでも効果が出なかった方も、諦めずにまずは飲むだけの酵素サプリダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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