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【おすすめ酵素ドリンク10選】料金・効果を徹底解説

ダイエットに酵素ドリンクを用いたいと考えている方は多いのではないでしょうか。せっかく酵素ドリンクを選ぶなら、売れ筋の人気な商品を購入したいものですよね。そこで今回は、人気の酵素ドリンクのランキングと、酵素ドリンクの選び方についてご紹介します。

酵素ドリンクってなに?

酵素ドリンクとは、野菜や果物・植物の酵素を凝縮した飲み物です。酵素ドリンクのメリットは、食事以外から食物の酵素を取り入れられることにあります。

本来酵素とは、人間の体以外だと生の野菜や果物などに含まれています。もちろん野菜や果物を食べることでも体内に酵素を取り入れることは可能です。しかし、酵素は熱に弱いため、加熱したものからは酵素を取り入れることはできません。

生の野菜や果物はかさもありますから、大量に食べることは大変ですよね。そこで役立つのが酵素ドリンクというわけなんです。野菜や果物・植物の酵素をぎゅっと凝縮したドリンクを飲むことで、体内に酵素を効率的に取り入れることができます。

酵素ドリンクの効果

酵素ドリンクを飲むことによって、最も期待できるのは、体内のデトックス効果です。

私たちの身体では、消化酵素と代謝酵素というふたつの酵素が働いています。消化酵素は食物の消化・吸収を、代謝酵素は老廃物の排出や体脂肪の燃焼を担っています。しかし、これらの酵素は現代人の体内では常に不足しがちです。そして、体内で酵素が不足した場合には、代謝酵素よりも消化酵素が優先的に作られます。

酵素ドリンクを飲むことで酵素を取り入れると、体内に酵素が満ちた状態になります。その結果、私たちの身体のなかでは消化酵素だけでなく代謝酵素もしっかりと働くようになるのです。代謝酵素がしっかりと働けば、結果的に身体が老廃物を排出する働きや、余分な体脂肪を燃焼させる働きが高まるようになるのです。

酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクは、いつ・どのように飲めばよいのでしょうか。基本的には、酵素ドリンクは空腹時に飲むのが最も効果を実感しやすいといわれています。

おすすめなタイミングとしては、起床直後や就寝前、間食や食事の代わりなどが挙げられます。また、ファスティングと呼ばれる断食ダイエット中の栄養源としても有効です。酵素ドリンクにはさまざまな栄養が豊富に含まれていますから、食事の代わりにしても空腹感を感じにくいという特徴があります。

また、酵素ドリンクの原液はたいへん濃いため、そのまま飲んでも構いませんが、何かで割ってもおいしく飲むことができます。ジュースで割っても構いませんが、ダイエット目的であれば割物はなるべくノンカロリーのものを選ぶべきでしょう。特に炭酸水などで割れば、炭酸の影響でさらに腹持ちもよくなることが予想されます。

酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクを選ぶ際に注意したい点をいくつかご紹介します。このあとにご紹介するランキングの中から、自分に合った酵素ドリンクを選ぶためにもしっかり目を通しておいてくださいね。

原材料が豊富か

原材料の豊富さは、そのまま食物酵素の種類の豊富さにつながります。せっかく酵素ドリンクから酵素を摂取するのであれば、生では食べにくい野菜などに含まれている酵素も摂取したいものですよね。

ボトルやパッケージの裏に記載されている原材料一覧を見て、少しでも用いられている原材料の種類が多いものを選ぶとなおよいでしょう。

危険性はないか

原材料がどんなに多くても、国産の野菜が少なかったり、無農薬の野菜を用いていなかったりしては危険がありますよね。他にも、酵素を発酵させている場所がどこであるのかや、その後の製造を行う工場が国内であるか否かについても確かめておきたいところではないでしょうか。

続けやすい味・価格であるか

何よりも大切なのが、酵素ドリンク自体があなたにとって飲みやすい味かどうかです。どんなに原材料が豊富で、危険性もなく、また効果の高いドリンクであっても、あなたが味をおいしくないと感じれば、酵素ドリンクでダイエットを続けるのが苦痛になってしまいます。

酵素ドリンクを用いたダイエットは、数回飲めば痩せられるわけではありませんから、長期的に飲み続けられるような好みの味のものを選ぶ必要があるでしょう。

同様に、長期的に買い続けられる価格のものを選ぶことも重要です。原材料と安全性を確かめたうえで、長期的に購入し続けられるように、あまり高価すぎるドリンクの購入は避けたほうが賢明でしょう。

酵素ドリンク10選

それではいよいよ、実際の酵素ドリンク10選をご紹介します。今回はドリンクの紹介だけでなく、その価格や、1本で何日分もつかなどのコストパフォーマンスについてもご紹介するので要チェックです。
※2017年8月現在のデータ

その1 おいしい酵素 桃の酵素水
桃の酵素水は、1本3,800円(税別)で約36日分です。1日あたり106円と考えると、さまざまな酵素ドリンクの中でもコストパフォーマンスが最もよいものだといえるでしょう。
その2 幸寿
幸寿は、1本3,600円(税別)で30日分、1日あたりの価格は120円。桃の酵素水ほどではありませんが、コストパフォーマンスに優れたペーストタイプの酵素です。
その3 ミネラル酵素ドリンク
ミネラル酵素ドリンクは、1本3,980円(税別)で30日分。1日あたり133円です。Amazonや楽天などの通販サイトのランキングで1位に輝いたこともある、実力派のドリンクです。
その4 クレンジング酵素 0
クレンジング酵素 0は、1セット4,980円(税別+送料)で30日分、1日当たり166円です。1回分ごとに個包装されているため、持ち運びにも便利な点が嬉しいですね。
その5 酵水素328選
酵水素328選は、4,740円(税別)円で15日分、1日当たり316円です。アサイーベリー味と沖縄黒糖味の2種類から味を選べるほか、葉酸が含まれているという特徴があります。
その6 ココナッツ酵素ドリンク「毎日酵素」
ココナッツ酵素ドリンク「毎日酵素」は1本6,980円(税込)円で約36日分、1日当たり194円です。その名の通り、ココナッツ液を主原料にしている珍しい酵素ドリンクです。
その7 お嬢様酵素
お嬢様酵素は1本4,750円(税別)で24日分、1日当たり198円です。さまざまな雑誌などでも紹介され、ダイエットランキングで1位に輝いたこともある有名な酵素ドリンクです。
その8 ごちそう酵素
ごちそう酵素は、1本7,000円(税別)で35日分、1日当たり200円です。さらりとしたフルーティーな飲み口ですから、どんな女性にも続けやすい酵素ドリンクといえるでしょう。
その9 アサヒSAI酵素
アサヒSAI酵素は、1本7,500円(会員特別価格)で36日分、1日当たり208円です。カムカムやアサイーなどのスーパーフルーツが含まれているのが嬉しい酵素です。
その10 ベジデーツ
ベジデーツは、1本5,378円(税込)で15日分、1日当たり358円です。ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含んだデーツが原材料に含まれているのが大きな特徴です。

まとめ

さまざまな酵素ドリンクをご紹介しました。これらの内容参考に、あなたにあった酵素ドリンクを探してみてくださいね。

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