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オススメの酵素ドリンクを紹介!効果や選び方を徹底解説

「酵素ドリンクを飲み始めたいけど、どの商品を選べば良いかな?」
「酵素ドリンクを飲む上での注意点は何かな?」

この記事を読むのにおすすめな人
  • 酵素ドリンクでファスティングをしてみようと思ったけど実際の口コミを参考にしながら選びたい人
  • 他商品と比較しながら酵素ドリンクを選びたい人
  • 酵素ドリンクの選び方で気をつけるべき点もおさえておきたい人
  • 酵素ドリンクを買ってからの効果的な飲み方も大まかに把握しておきたい人
  • そこで今回は、おすすめの酵素ドリンクを酵素ドリンクを選ぶ際の注意点も併せて紹介します。

    酵素ドリンクのおすすめ3選

    オススメをする女性
    ここでは実際に口コミでの評価が高かった酵素ドリンクを3種類紹介します。商品の概要と口コミを合わせて紹介していきます。また市販の安い酵素ドリンクと何が違うのかも併せて紹介します。

    ベルタ酵素ドリンク

    ベルタ酵素ドリンクはドラッグストアでは売られておらず、通販・インターネットのみで購入可能な酵素ドリンクです。

    ある市販ドリンクと比較した際に特徴として挙げられるのは酵素の数が圧倒的に多いということ、プラセンタエキス、ヒアルロン酸、ザクロ、コラーゲンペプチドなどの美容成分と乳酸菌が含まれていることです。

    市販ドリンクAとベルタ酵素ドリンクの比較
    市販A ベルタ酵素ドリンク
    原材料 生姜・野菜・果物など60種類 野菜・果物を含む160種類
    添加物 水あめ
    増粘多糖類
    カラメル色素
    保存料
    増粘剤
    保存料
    ぶどう ピーチ
    酵素数 65 165
    値段 税込み1980円(300ml) 税込み5080円(710ml)

    口コミ・評価

    実際にベルタ酵素ドリンクを飲んだことのある方の口コミはこちらです。

    【口コミ1】間食が自然と減らせる!(40代女性)
    お嬢様酵素は味が美味しくて飲みやすいです。
    午後になるとケーキやシュークリームなどの甘いデザートを食べたくなるのですが、お嬢様酵素を飲んでいると不思議と間食が減ります。

    おかげで、便秘が改善されただけでなくダイエット効果もありました

    【口コミ2】とても飲みやすい(30代女性)
    健康維持とダイエットのため、友人にオススメされてベルタ酵素を飲み始めました。
    クセのあるにおいや味がなく、とても飲みやすいです。
    ヨーグルトにかけて食べると腹もちもよく、朝ごはんに食べると満腹感を感じることができ、ダイエットにも適していると思います。

    優光泉

    ある市販ドリンクと比較した際に挙げられる優光泉の特徴は、福岡や熊本などの九州産の野菜にこだわった、完全無添加の酵素ドリンクであることです。水やぶどう糖・果糖・液糖なども一切用いられていないほか、砂糖やハチミツ、香料も用いられていません。

    味に不安を抱いてしまいそうですが、梅味とスタンダードの2種類が用意されており、味が合わない場合には返金保証があることから、安心して選ぶことができるでしょう。

    市販ドリンクAと優光泉の比較
    市販A 優光泉
    原材料 生姜・野菜・果物など
    60種類
    果物や野菜など60種類
    添加物 水あめ
    増粘多糖類
    カラメル色素
    保存料
    一切なし
    ぶどう 梅・スタンダード
    酵素数 65 60
    値段 税込み1980円(300ml) 税込み9180円(1200ml)

    口コミ・評価

    実際に優光泉を飲んだことのある方の口コミはこちらです。

    【口コミ1】10日ほど夕食を置き換えたら2㎏落とせた!(30代女性)
    昨年の年末からの食べ過ぎが影響して2kgも太ってしまったのでダイエット目的で飲み始めました。

    10日程夕食を置き換えたところ、意外とすんなり2kg戻すことができましたし、炭酸水割りにして飲むと良い甘さでとても飲みやすかったです。お通じも良くなったので一石二鳥でした。今でも朝や暴飲暴食をしてしまった翌日に食事の置き換えでとして使えます。

    【口コミ2】味は少しだけ苦みはあるけど炭酸割りしたら飲みやすい(20代女性)
    断食は食いしん坊の私には無理だけど、ファスティングをすれば痩せられないかなという理由を元に優光泉を飲みはじめました。

    2種類の味をまとめ買いしましたが、ベーシックな味は野菜独特の苦み、梅味も独特の苦みがあり少し気になりました。しかし炭酸水割りは私の好みの味でおいしく飲めました。まだ1.5kgしか減ってませんが今後も期待できそうです。

    私は初めてのファスティングであったため通常価格で2本だけ買いましたが、定期便にするとお得に購入できるので定期的にファスティングをしたいと思う人は定期購入がおすすめだと思います。

    お嬢様酵素

    お嬢様酵素は、86種類の天然原材料を用いた酵素ドリンクです。市販の酵素ドリンクと比較して特徴的なのは、長期熟成濃縮発酵エキス100%となっていることです。

    加えて多くの雑誌で紹介されているほか、芸能人にも愛飲者が多いことから、飲みやすい味であることは間違いないでしょう。また、かわいらしいパッケージも特徴的です。シリーズものとしてお嬢様酵素jewelもあります。

    市販ドリンクAとお嬢様酵素の比較
    市販A お嬢様酵素
    原材料 生姜・野菜・果物など60種類 野草原料64種類と22種類の野菜と果物
    添加物 水あめ
    増粘多糖類
    カラメル色素
    保存料
    公式サイトに記載がなく不明だが恐らくあり
    ぶどう フルーティー
    酵素数 65 不明
    値段 税込み1980円(300ml) 税込み5130円(720ml)

    口コミ・評価

    実際にお嬢様酵素ドリンクを飲んだことのある方の口コミはこちらです。

    【口コミ1】朝の置き換えダイエットで活用。体重変動はそこまで大きくなかったが肌の調子がいい(30代女性)
    肌荒れもせず、味も美味しく飲みやすかった。朝置き換えダイエットで飲み、抵抗はなく飲めていたが、あまり腹持ちはせず、また体重の変動はあまりなかった。

    ただ、肌荒れはせず、肌の調子はすごく良かったので、また飲んでみようとは思う。

    【口コミ2】味がおいしくて飲みやすい!(50代女性)
    お嬢様酵素はフルーティな味が美味しくて飲みやすいです。

    午後になるとケーキやシュークリームなどの甘いデザートを食べたくなるのですが、お嬢様酵素を飲んでいると不思議と間食が減ります。

    おかげで、便秘が改善されただけでなくダイエット効果もありました

    酵素ドリンクを選ぶ時の4つの注意点

    酵素ドリンクの飲み方で注意すべき点は 原材料・添加物・栄養素・味価格
    おすすめの酵素ドリンクを一通り紹介しましたが大まかに挙げられる酵素ドリンクの特徴は以下です。

    • 酵素ドリンクの原材料数はモノによって大きく異なる
    • 原料の数と酵素数は比例する
    • 味もそれぞれで苦みが強かったり弱かったりと特徴がある
    • 添加物があるものとないものがある

    これに伴って気をつけたい注意点が「原材料の豊富さ」「添加物の有無」「栄養素の豊富さ」「味と価格」です。

    1.原材料の豊富さ

    まずは、ボトルの裏やパッケージの裏にある、原材料表示を確認しましょう。小さな文字で見づらいかもしれませんが、その酵素ドリンクに含まれているすべての原材料が記載されています。

    酵素ドリンクを選ぶ際には、原材料の豊富なものを選びましょう。なぜなら、原材料が豊富であるということは、ドリンクに含まれている酵素も豊富ということだからです。

    さまざまな種類の酵素を体内に取り込むことで、私たちの身体はより効果的に酵素を働かせることができるためできるだけ意識して酵素の数が多い商品を選んでみましょう。

    2.添加物の有無

    原材料を確認し終えたら、添加物についても確認しておく必要があるでしょう。

    添加物が多いということは、私たちの身体の消化酵素により多くの負担をかけてしまうことにつながります。消化酵素への負担を下げ、代謝酵素にしっかりと働いてもらうためにも、添加物の少ない酵素ドリンクを選びましょう。

    しかし添加物がないゆえに甘さがなくなり、酵素ドリンクが飲みづらくなることも大いにあります。そのためバランスが大切です。

    3.栄養素の豊富さ

    添加物の有無を確認し終えたら、次は栄養素の豊富さについても確認しましょう。具体的には原材料の数はもちろん、加えて美容成分や乳酸菌などが入っているものとそうでないものなどがあったりもします。こういうものを摂取すれば美肌になるための生活改善にもつながります。

    ファスティング以外の機能でも美容に不足している栄養補給も考えているのであれば、この要素もチェックするようにしましょう。

    4,味と価格

    最後に確認するべきことは、シンプルではありますが「味」と「値段」のふたつです。味がまずかったり、価格があまりにも高すぎたりすると、酵素ドリンクを長期的に飲み続けることができませんから、この2点は大変重要なポイントであるといえるでしょう。

    メーカーによっては、最初の1本目の酵素ドリンクをお試し価格で購入することができたり、味が合わなかった場合には返金保証を行っているところもあります。そういったメーカーの酵素ドリンクを選んで買うと、安心して味を確かめることができますね。

    酵素ドリンクのおすすめの飲み方

    酵素ドリンクの飲み方を学ぶ女性
    酵素ドリンクを購入したら次は酵素ドリンクの飲み方が重要となります。
    酵素ドリンクを飲む上で抑えておきたい要素は以下です。

    • 酵素ドリンクを飲む時期は起床後・食前・寝る前
    • 一日の目安摂取量は規定なし
    • 酵素ドリンクと別にミネラルウォーターで水分補給も行うこと
    • 妊娠中や授乳中には医師や専門家に事前に相談してから飲み方を知る

    これらのことに注意して酵素ドリンクを飲みましょう。
    詳しくは以下の記事に記載されているのでそちらを参考にしてください。
    酵素ドリンクの飲み方|おすすめの【時期・量・注意点】を徹底解説

    まとめ

    最後に酵素ドリンクについてのおさらいです。

    • おすすめの酵素ドリンク3つ
    •  1.多くの酵素以外に、美容成分も含まれる「ベルダ酵素ドリンク」
       2.完全無添加・返金保証のある「優光泉」
       3.長期熟成濃縮発酵エキス100%で、芸能人にも愛飲者の多い「お嬢様酵素」

    • 酵素ドリンクを選ぶポイントは4つ
    • 【原材料の豊富さ・添加物の含有量・栄養素の豊富さ・味と価格】

    • 酵素ドリンクの飲み方で重要なことは4つ
    • 1.1日3回置き換える
      2.量の規定なし
      3.しかし水分補給必須
      4.妊娠中授乳中は専門家に相談

    今回紹介したおすすめの商品や、酵素ドリンク選びのポイントを参考にすることで、自身に最適な酵素ドリンクを見つけることができるでしょう。

    また最近では、酵素ドリンクに美容成分が配合されているものも多く、サプリメントよりも効果的に吸収することができます。酵素の効果に加え、この美容成分にも着目して酵素ドリンク選びをしてみてはいかがでしょうか。

    この記事が気になった方は以下の記事もおすすめです。
    ファスティングに最適なドリンクは?効果的なドリンクはここが違う!
    酵素ドリンクでのダイエットの注意点と正しいやり方について
    酵素ドリンクの飲み方|おすすめの【時期・量・注意点】を徹底解説

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