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正しく選んでキレイに痩せる!市販の酵素ドリンクの選び方

最近、「酵素ドリンクで痩せた」とか「酵素ドリンクで体質が改善した」という広告を目にしたことがある人も少なくないと思います。

しかし、「酵素ドリンク」が実際どんなものなのかを知っている人は決して多くありません。なんとなく胡散臭いなとか、本当に効果があるんだろうかと疑問に思っている人もいることと思います。

では、そもそも「酵素ドリンク」とはどういった飲み物なのでしょうか。

酵素ドリンクってどんなもの?

酵素ドリンクとは、簡単にいってしまうと「酵素がたっぷり含まれているドリンク」です。そのまま飲むものよりも、水や炭酸水で割ったり、ヨーグルトなどにかけたりするタイプが多く、いろいろな楽しみ方で生活に取り入れることができます。

酵素ドリンクを使ったダイエットとしては、「ファスティングダイエット」や「置き換えダイエット」がポピュラーです。置き換えダイエットでは、1日の内1食を酵素ドリンクに置き換えることでカロリーをカットするだけでなく、痩せやすい体を作りながらダイエットをすることができます。

また、酵素ドリンクの中には美容成分が配合されているものも珍しくなく、ダイエット目的だけでなく美容目的で飲んでいる人も少なくありません。

酵素ドリンクはダイエット効果や美肌効果だけでなく、便秘解消効果や肌のターンオーバーを助ける効果、代謝を促す効果や疲労回復効果なども期待できるので、ぜひ生活に取り入れてみてください。

そもそも「酵素」はどんなもの?

先ほどから「酵素」という言葉を使っていますが、そもそも酵素とはどういったものなのでしょうか。酵素というのは、私たちの体の中に存在しており、私たちが体を動かすのに欠かせないものです。

酵素には、食べたものを分解する「消化酵素」や、摂取した栄養を体のすみずみにまで運ぶ「代謝酵素」などがあります。これらの酵素の働きがあってこそ、私たちは毎日体を動かして、元気に生活することができるのです。

しかし、私たちの体に備わっている酵素の量は、限られています。酵素は使えばなくなり、年齢とともに酵素の量も減ってきてしまうのです。その結果、代謝が悪くなって太りやすくなったり、便秘や肌荒れに悩まされることになったりします。

消化酵素の働きを助ける食物酵素は普段の食事からも摂ることができますが、その量は十分ではありません。生野菜や果物に多く含まれている酵素ですが、酵素は熱に弱いため、火を通すと失われてしまいます。食べ物から十分な酵素を補うには、生で、火を通さずに食べなければなりません。

大人一人が十分な酵素を補うには、厚生労働省によると、一日に野菜350gと果物200gを摂取することが望ましいとされています。しかし、それだけの野菜や果物を生で毎日摂り続けるのは容易ではありません。

そこで、酵素ドリンクの出番です。酵素ドリンクには、たっぷりと酵素が含まれています。また、水や炭酸水で希釈して、ジュースのように飲むことができるのでとても手軽です。

酵素ドリンクを購入するには

では、酵素ドリンクはどこで購入することができるのでしょうか。一部の商品は、ドラッグストアなどでも購入することができます。

しかし、よりお得に、確かな品質の酵素ドリンクを購入するのであれば、通信販売がおすすめです。

通信販売で購入できる酵素ドリンクの中には、お試しセットがあるものや、特典があるもの、返金保証があるものなどがあるので、初めての人でも気軽に試すことができるのです。

酵素ドリンクを購入するときのポイント

「早速酵素ドリンクを買ってみよう!」と思った人もいるかと思いますが、実際に購入する前に酵素ドリンクを選ぶポイントをおさらいしておきましょう。

酵素ドリンクといっても、実にさまざまです。よりよい酵素ドリンクを選ぶポイントを知って、自分に合う酵素ドリンク探しに役立ててください。

原材料をチェック

酵素ドリンクにはさまざまな原料が使われています。まずどのような原料が使われているのかをチェックしましょう。もし食品アレルギーがあるのであれば、その点も注意してチェックするようにしてください。

添加物や人工甘味料を使っていないかチェック

酵素ドリンクの中には、添加物や人工甘味料を使用しているものもあります。特に価格が安すぎるものは注意が必要です。添加物や人工甘味料は、体によいものとはいえません。できるだけ添加物や人工甘味料を使用していない商品を選ぶようにしましょう。

発酵期間が1年以上かチェック

発酵期間もチェックするようにしましょう。野菜や果物の酵素を活性化させるために、酵素ドリンクは「発酵」という過程をを経て作られています。発酵期間が短すぎると酵素の働きが十分に引き出されていない可能性があるので、より高い品質の酵素ドリンクを購入したい場合は、発酵期間が1年以上のものを選ぶようにしましょう。

おすすめの酵素ドリンクベスト3

それでは、市販されている酵素ドリンクのなかでも特におすすめの3商品をご紹介します。※価格は2017年8月現在。

ベルタ酵素ドリンク

 
「ベルタ酵素ドリンク」は、芸能人やモデルさんにも愛用者が多い酵素ドリンクです。165種類の原料を使って作られており、美容成分のヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロも配合されています。また、脂質もゼロなのでダイエット中でも脂肪を気にせず飲むことができるのもポイントです。

価格は1本710ml5,080円(税込)。1mlあたり7.15円で、1本は15日分になります。少し割り高に感じるかもしれませんが、定期コースで申し込むとさらにお得に購入することができるので、購入する際は賢く利用するようにしましょう。

ベルタ酵素ドリンクは、ピーチ味なので誰でもおいしく飲むことができると評判です。水で割るだけでなく、炭酸水で割ったり、紅茶に入れたり、ヨーグルトに掛けたりといろいろな方法で楽しむことができるのは大きな魅力ではないでしょうか。

また、ベルタ酵素ドリンクはお客様サポートが充実しているのも評価が高いポイントです。「痩せたい!」「悩みを解消したい!」という声に真摯に応えてくれます。基本的に商品は即日発送です。注文した次の日から酵素ドリンクを飲み始めることができるのも人気の秘訣ではないでしょうか。

優光泉

 
「優光泉」は九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素ドリンクです。トップアスリートにも愛飲者が多く、そのナチュラルな味わいが人気を博しています。

優光泉の特徴は、添加物はもちろん砂糖やハチミツ、香料などを一切使用してないところです。味はスタンダードと梅の2種類から選ぶことができるので、飲みやすいほうをチョイスするとよいでしょう。

なお、優光泉はファスティングにも利用できるので、ファスティングダイエットを検討している人にもおすすめの酵素ドリンクです。優光泉は、1本550mlです。2本セットで購入するとお得なので、できるだけセットで購入するようにしましょう。セットで購入した場合、1mlあたり7.26円になります。

優光泉の酵素は、生きている酵素です、熱に弱いため、70℃以上のお湯や飲み物に溶かして飲むことはできません。

お嬢様酵素

 
お嬢様酵素は、1本720ml3,990円(税抜)と他の2つに比べて手ごろな価格が魅力の酵素ドリンクです。セットで購入することで、よりお得になります。3本セットは9,975円(税抜)。1mlあたり4.61円です。

86種類の原料が使われており、とてもフルーティーな味わいなので、酵素ドリンクが初めての人でも飲みやすいといわれています。水や炭酸水で割るだけでなく、野菜ジュースで割ってもおいしく飲めるのではないでしょうか。

なお、お嬢様酵素には香料やペクチン、スクラロース、ネオテーム、カラメル色素、安息香酸ナトリウムなども含まれているので、こういった成分に敏感な方は避けておいたほうが無難です。

定期便で購入することで、お得に欠かさず購入することができるので、賢く利用しましょう。

正しく選んでキレイに痩せる!

酵素ドリンクと一口にいっても、品質はピンキリです。自分に合った酵素ドリンクに出会い、酵素ドリンクを正しく使えば、ダイエットやお悩み解消も夢ではありません。

どの酵素ドリンクを選べばよいか迷っている人は、今回ご紹介した酵素ドリンクから試してみてはいかがでしょうか。

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